0
3437 plays
0:00
0:00
Advertising will end in 
skip_previous
play_arrow
pause
skip_next
volume_up
volume_down
volume_off
shuffle
shuffle
repeat
repeat_one
repeat
share
speed
view_headline
NOTHING FOUND!
close
close

Как изменить свою жизнь. Как изменить свою жизнь реально, а не пытаться изменить жизнь к лучшему

Share
Width

Новый вариант плеера:
Старый вариант плеера:
Как изменить свою жизнь успешно, как реально изменить свою жизнь, а не безуспешно пытаться это сделать, как делают большинство людей - об этом я поговорю сегодня. Я стою сейчас на фоне 33 школы, где я 2 года учился перед тем, как поступить в университет, причина почему я выбрал этот фон станет ясна чуть позже.
Я думаю, для Вас не сюрприз, что изменить свою жизнь - для больишнсвта людей это остаётся несбыточной мечтой, о каком бы изменении мы не говорили. У большинства людей в лучшем случае получается позаниматься этим самым изменением некоторе время от нескольких недель до нескольких месяцев, затем всё возвращается на круги своя. Это очень грустно, очень мрачно на мой взгляд.
Сейчас мы поговорим о том, как этого избежать, как войти в меньшинство людей, у которых получается изменить свою жизнь, то есть изменить долгосрочные привычки и рутины на промежутках времени год, 2 года и так далее.
Первый ключ к долгосрочный изменениям - это реалистичный временной горизонт. Очень часто Вы можете прочитать в книгах о популярной психологии такие утверждения, например, что "привычка формируется за 21 день". Это неверно и сейчас есть как научные данные, которые это подтверждают, так и простой здравый смысл, который говорил это всегда...
Это видео на YouTube - http://youtu.be/oGIdQlUO5ZM

Episodes

Comments

  • 0
    Не дослушал. В следующий раз записывайте на взлетной полосе чтобы не было слышно вообще. За попытку ставлю 3 бала.
    Yaroslav 7 january 2015